民間療法と家庭療法
下痢 民間療法と家庭療法
軽いものは一日1回程度のものから、重たいものになると、一日何回もトイレへ通わなければならないものまであります。俗に渋り腹といわれる裏急後重状態では、はげしい腹痛とともに便意を催し、トイレに行っても排便できず、トイレから出るとまた便意を催します。

さまざまな原因によって起こることがあり、素人判断で安易に下痢止めを用いることは好ましくありません。

下痢は腸の働きが異常に亢進して、腸管の通過が早くなったり、腸粘膜に病気が発生して吸収する機能が低下し、腸管からの水分の吸収が不十分な場合などに起こります。また、腸粘膜に炎症を起すと、粘膜から多量の分泌液が出て下痢を起すこともあります。

下痢には、急性のものと慢性のものがあり、急性のものは、コレラ、腸チフス、パラチフス、細菌性の食中毒など感染性の腸の病気、あるいは、アレルギー性腸炎、神経性下痢、消化不良性下痢などのような非感染性の腸の病気によって起こります。インフルエンザ、ウイルス肝炎のように主として感染性の他の臓器の病気によって起こる場合もあります。そのほか、キノコやフグによる中毒、ヒ素、水銀などの薬剤によっても下痢症状はあらわれます。

慢性下痢を起すものは、感染性の腸の病気、あるいは回虫や条虫のような寄生虫、限局性回腸炎、癌(がん)、肉腫、大腸ポリポージスのような器質的疾患があります。慢性下痢はなにも腸の病気が原因とは限らず、胃や膵臓、肝臓、胆道、または全身性の病気によっても起こります。代表的なものは低酸症胃癌(がん)、慢性膵炎、糖尿病、肝硬変、甲状腺機能亢進症などです。

まず心身の安静をはかります。そして食事療法をし、徐々に体力の回復を待ちます。急性の時期には安静臥床をさせ、食事は、初めの1〜2日間は絶食にします。ただし水分を補給しないと脱水症状を起してしまうので、あたたかい番茶や砂糖湯などを与えて水分を補給します。

下痢のときの食事は、消化のよいものを少なめにということが大切で、症状によって、重湯やくず湯などの流動食、おかゆなどの軟食とし、徐々に普通食に移行します。軟食の場合の副食をしては、かたいものや繊維の多いもの、油脂や、脂肪の多い魚や肉は避け、調理の方法も、こまかく切るとか、よく煮るなどの工夫が必要です。

原因がわからないで、下痢が続くような場合には、専門医のくわしい検査を受け、原因となっている疾患がないか確かめてもらいましょう。精神的ストレスが原因のこともあり、そういう場合には心身症としての治療が必要なこともあります。

りんご
1〜2個をすりおろし、食事がわりに食べます。整腸の働きがあって、ひどい下痢にもよく効きます。
大根おろし
生醤油をかけて食べると、下痢に効果があります。
トマト
食後に1個、一日3回食べます。
ヤマイモ
とろろ汁にして食べると、消化を助け、下痢を止める効果があります。
ネギ
おかゆに入れて、煮て食べます。
ニラ
一欠けらを刻むか、すりおろして、味噌汁の中に入れて食べると下痢によく効きます。
ニンニク
一かけらを刻むか、すりおろして、味噌汁の中に入れて食べると、下痢に良く効きます。
じゃがいも
皮付きのままのジャガイモ5個と玉ネギ1個を薄く輪切りにして、500mlほどの水で半量ぐらいに煮詰め、汁だけとって薄く塩味をつけます。一日3回、空腹時にコップ1〜2杯ずつ飲みます。
レンコン
すりおろして汁をしぼり、さかずきに2〜3杯、食間に飲みます。
板昆布
焼いて熱湯を注ぎ、その湯えを茶碗に1〜2杯飲みます。
くず湯
葛の根の粉末を熱湯でといて、茶碗1杯飲むと下痢によく効きます。
番茶
濃く煎じて茶碗に1〜2杯飲みます。お茶に含まれるタンニンは、収れん作用があり、下痢止めの働きがあります。番茶が特によいのは、他のお茶にくらべ、カフェインが少ないので、濃く煎じても興奮することがあまりないからです。
椎茸
煎じて汁にハチミツをいれ、湯のみ茶碗に1杯ほど飲みます。
梅酢
さかずきに1〜2杯飲みます。水のような下痢便にも、よく効きます。
梅肉エキス
大豆粒大2個ほどを、2時間おきに服用すると、急性の下痢に有効です。
アロエ
葉を15gほどすりおろし、布でこした汁にハチミツを加えて、一日2〜3回に分けて飲みます。
ゲンノショウコ
陰干ししたもの20gを、300mlの水で半量になるまで煎じ詰め、一日3回に分けて飲みます。これは、どんな下痢にも特効があるといわれています。
ウツボグサ
全草を陰干しにしたものを6〜12g煎じ、一日2〜3回に分けて飲みます。
ムクゲ
花を10gほど煎じて飲みます。
絶食療法
食あたりなどの急性下痢の場合、下痢の止まるまで絶食します。その間は、静かに寝ています。下痢で失われる水分を補給するため、番茶や麦茶などで水分をとってください。下痢がとまったら、重湯からだんだん普通食に戻します。

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